我的美丽日记-- 精米胜肽奈米面膜 Intensive Rice-Peptides Mask

我又来做面膜了。。。只因我在网上订购《我的美丽日记》面膜收到了。。。
真开心。。这次我有订购一些我之前没有用过但是网友极力推荐的面膜。。

星期三晚。。。我选了《精米胜肽》的面膜。。

精米胜肽萃取精華含米糠精華成分鐘的神經醯胺及複合維他命群，可以有效保濕，加強角質深層的保水度並調節肌膚角質的正常機能，具有絕佳的保濕及修護特性，使肌膚充滿彈性與透明感，另添加大豆胜肽萃取精華所組成的緊緻活化連結精華，賦予肌膚雙重新生功效，提升肌膚的防禦力，減緩肌膚老化的徵狀出現。
金縷梅、山金車、龍膽能柔軟肌膚，搭配天然植物保濕成分─海藻及墨角藻能滋潤保濕肌膚，改善乾燥膚質，減少深層皺紋產生，像防護罩一樣呵護肌膚，減少皮膚中的水分被空氣帶走，使肌膚回復到年輕健康的膚質。
攜帶大量天然保濕因子的奈米球體，其孔隙結構能加強吸附活性成分的能力，使養分長效均勻釋放，能夠立即補水，長期供水，長時間維持潤澤感。

价钱：RM3.00 (网购价，不包邮费）
效果 :
1。味道很清香，淡淡的花香。我很喜欢。
2. 敷完后可以感觉脸部皮肤特别嫩。。我想应该是脸部的角质层被软化了。。
3. 敷完后没有黏绸的感觉。。在涂面霜时特别好吸收。。。
不滿 :
1.打开时发现精华液不是很多， 我喜欢多到可以擦手擦脚。

評價 :價錢合理, 效果很满意.还会再买来用哦。。。
我特别建议。。。当我们很久没有去美容院洗脸时。。。
我们可以在家也美美的。。在洗脸后，再用scrub去角质层，再敷《精米〉面膜。。。然后面霜。。
效果很不错哦。。。。。

萤火虫之夜游

星期五晚，妹妹和她男朋友约了我们（爸爸，妈妈和我）一起去高渊看萤火虫。。

他--安安早早就上网，打电话做了预约。9.30PM...
AMAZING PLANNER -- AMAZING NIBONG TEBAL

还没到时。。心想说我们做的船应该是小小辆的三板船。。。怎知到了“码头”时。。。
哇。。是蛮大辆的船。。。可以做20人哦。。



但是我们只有五人。。哈哈赚到。。。
尤于夜晚手机不太能拍到小小的萤火虫在发光。。。
所以上网下载了这张萤火虫照让大家解解瘾。。


我真的觉得这是一个很好的活动。。现在很多小朋友都没看过萤火虫。家里有小朋友的，应该要让他们多点了解大自然界的生物。那是在学校，补习班学不倒也体验不到的学问。

关于萤火虫
前胸背板平坦，常盖住头部。头狭小。眼半圆球形，雄性的眼常大于雌性。腹部7～8节，末端下方有发光器，能发黄绿色光。萤火虫夜间活动，卵、幼虫和蛹也往往能发光，成虫的发光有引诱异性的作用。幼虫捕食蜗牛和小昆虫为食，喜栖于潮湿温暖草木繁盛的地方。成虫仅仅进食一些露水或花粉等
雄性萤火虫较为活跃，主动四处飞来吸引异性；雌性停在叶上等候发出讯号．在萤火虫体内有一种磷化物－发光质，经发光酵素作用，会引起一连串化学反应，它发出的能量只有约1成多转为热能，其余多变作光能，其光称为冷光．常见萤火虫的光色有黄色，红色及绿色．雄萤腹部有2节发光，雌只有1节．亮灯是耗能活动，不会整晚发亮，一般只维持2至3小时．成虫寿命一般只有5天至2星期，这段时间主要为交尾繁殖下一代． 在日落后1小时后萤火虫非常活跃，争取时间互相追求．雄虫会在二十秒中闪动亮光，等二十秒，再次发出讯号，耐心等待雌虫的一次强光回应．当没有反应，雄的会飞往别处

我最爱的动画。。宫崎骏-- 1988─再见萤火虫
每一次看都会让我哭到眼睛肿肿。。。

剧情简介
　　战乱期间，母亲在空袭中伤重死亡，而身为海军的父亲也在战争中牺牲。14岁的诚田带着年幼的节子寄居在婶婶家。但兄妹两人不愿寄人篱下，于是搬到湖边一个山洞居住。由于长时间的营养不足，节子的身体一天天虚弱， 但身为哥哥的诚田却没有办法。最后节子在一个萤火虫满天的夜里离开了他。不久诚田也去世了。 黑暗中节子拉着哥哥的手，快乐地吃着糖果，满天的萤火虫欢快地飞舞，仿佛在祝贺他们终于找到了幸福。

后记：
看到萤火虫时感觉很幸福。。。只因那小小的身体发出点点的荧光。。。

MISO SOUP 味噌汤

有天在家感觉很饿时。。。就翻翻家里有什么可以填饱我的肚子。
结果什么都没有，只有白饭，紫菜，和instat miso soup paste.

不关了。。就吃来个miso soup rice.
把白饭紫菜和miso paste放在碗里加热水，然后闷一下儿就吃了。
第一口。。。感觉还好。。
第二口。。。好像还蛮好吃的
第三口。。。好吃
第四口。。。真的很好吃。。
我想可能白饭已经吸收了miso的精华。。。所以每口饭都很好吃。。
虽然没有山珍海味。。但已足够了。。

有了这次的美味的经验，让我对miso充满了兴趣。
上网找了一些miso的资料。

味噌是一种调味品，以营养丰富味道独特而风靡日本。味噌中含有较多的蛋白质、脂肪、糖类以及铁、钙、锌、维生素B1、B2和尼克酸等营养物质。日本广岛大学伊藤弘明教授等人，通过对动物实验证明，常吃味噌能预防肝癌、胃癌和大肠癌等疾病，此外，还可以抑制或降低血液中的胆固醇，抑制体内脂肪的积聚，有改善便秘、预防高血压、糖尿病等功效。

这是味噌汤食谱：

味噌汤泡饭的特色：
内容丰富，是一款能美容的好汤饭。味噌汤的主料“味噌”是用大豆制成，富含食物纤维。每天摄取20-30克膳食纤维，可以缩短有害细菌停留在体内的时间，帮助排毒养颜。
1. 米饭提前蒸熟。将蟹腿切开，香菇洗干净，西兰花洗净切成小朵，胡萝卜切片。
2. 将适当水倒入锅中，加入味噌汤、香菇、胡萝卜、蟹腿、西兰花并搅匀。加热煮沸后，再慢火煮3-4分钟。
3. 汤煮好后，加入米饭，淋入适量香油即可。
4. 汤饭的内容，可以根据自己的喜好进行调整。

小榛子我只要看到上面那些特大的字。。就会特别开心。。因为又有好介绍。。
我要买多几包instat miso soup paste方在家里了。。。

如果要有效地减肥，要注意：确保每餐都有碳水化合物，面包、粉或粥均可；主餐可以吃少些，但必须在两顿之同加吃营养小点心，否则不能应付身体所需；保持日常生活活跃，是减肥及保持体态之本；与其节食，不如吃健康食物，如味噌汤泡饭、水果、蔬菜和全麦面包

p/s: 下次我介绍好吃的全麦面包，

你瘦了。。。

每个女生都很喜欢听《你瘦了!!!》
今天我公公看到我时跟我说《汶，你瘦了。》。。。
听了真的很开心，关它是真是假。。。

我真很想很想变瘦。。。像结婚前那样。。
因为那时的身形，拍照比较美丽。。。脸没有那么圆。

我尝试了很多方法，但是我都不能持之以恒。。
只因我很贪吃。。。

最近我看到杂志介绍豆腐减肥法。。。用豆腐来取代白饭。。
午餐时我用这方法。。。
晚餐吃1/3的饭。。。。（因为家婆煮好了没吃会不好意思）
宵夜。。很久没吃了。。。

不懂这次我能坚持多久。。。
因为我身边都是好吃的人，家婆又很厉害煮。。每次我都会忍不住吃一点。。。

运动我又不是很喜欢。。只喜欢种种花，爬爬山。。但是爬山久久才去一次。。。

看来我的瘦身计划很难成功。

神啊。。。救救我帮帮我。。。我要变瘦。。。。。

The Face Shop 《胶原蛋白面膜》

昨晚看到老公的妹妹在做面膜。。就一时兴起也来做面膜。
p/s: 谢谢妹妹送了一片她昨晚做的面膜给我。。

这次我做的是和RYN一起买的COLLAGEN essential mask

胶原质面膜：
增加弹性 、滋润、保湿。每片面膜都富含胶原精华，天然成分所提炼，适合各种肤质。胶原蛋白渗透到皮肤的真皮层，使细胞提升肌肤的各种代谢能力，促进胶原蛋白合成，还原受损的肌肤，改善皮肤松弛老化，皱纹等问题，使肌肤更紧实嫩滑，更有弹性，改善肌肤的肤色及光泽。
这面膜是增加弹性， 让皮肤更紧实。我只要看到是《胶原蛋白》的产品都很有兴趣。只因感觉它很有效兼可以让我变美丽。

價錢 :RM5.90/pc 對我來說可以接受的價錢.
效果 :
1。味道很清香，淡淡的花香。我很喜欢。
2. 精华液不会很浓稠，很清澈的水型。敷完后，也没有黏黏的感觉。
3. 敷完后可以感觉脸部皮肤特别透亮光泽。
不滿 :
1.面膜的形狀不是很符合我的臉型..下巴位置需要修剪一点。
2.保湿程度还好，没有感觉皮肤变有弹性可以“DOINK DOINK "的感觉。
3.打开时发现精华液不是很多， 我喜欢多到可以擦手擦脚。

評價 :價錢合理, 效果还可以.应该还会在买吧。。只因我还找不倒便宜的《胶原蛋白面膜》。如果大家有什么好的胶原蛋白面膜。。记得要和我分享哦。。

魔镜，魔镜。。我要变美丽。。。

清热解毒-汤茶粥

昨晚看光华日报纸时读到《刘哲峰博士食疗大公开 清热解毒汤茶粥》

最近看报纸都是在报道关于甲型病毒。
甲型病毒，是一个传染性非常高的病毒，杀伤力甚强，且不容易发现，一般的潜伏期为2至7天，甚至是28天。
甲型病毒的传染途径是空气和互相接触

所以在这非常时期，我们都要提高自身的抵抗力、戴口罩、时常洗手，少去公共场所。

因此，在这炎热的天气，人体体质容易火上加油，而且，甲型病毒属热毒，故要从“清热解毒”之疗法下手。

我选了几个较方便的刘医师提供食疗供参考。

萝卜白菜汤
材料：白萝卜、连根青葱、香菜（芫茜）、大白菜
煮法：把以上材料全放入锅内，加水煮滚
疗效：抗菌，消毒，提高抵抗力


菊花茅根汤
材料：菊花、白茅根、薄荷、粉葛或苦瓜
煮法：将以上材料放入锅内，加水煮滚
疗效：天气炎热，有助口唇干燥
这个平时也可以喝。。。因为最近的天气真的很热。


绿豆薏米粥
材料：白米（2两）、绿豆（1两）、生薏米（1两）、甘草（10克）
煮法：将以上材料放进锅内，加水熬成粥
疗效：此粥食可做粥食，又可清热解毒

这绿豆薏米粥， 很吸引我。明天我要煮来吃看，然后再和大家分享哦。

其实，我们平时应该注意卫生。要常洗手。少吃煎炸辛辣的食物。
多吃青菜水果。。有必要时一定要带口罩。。别在意别人的眼光，别嫌麻烦。。

祝大家健健康康。开开心心。

The Face Shop 维他命B-黄瓜面膜

今天晚上老公出去看球了让我上網...
來和大家分享剛剛用了的面膜..

-- Vita B masksheet with energy boosting Cucumber & Broccoli Extract


赋予肌肤如新鲜黄瓜般清新感觉的黄瓜精华面贴膜。
蕴含“Iricalmin”成分帮助镇静肌肤，令肌肤变得清新舒适。
浓缩了黄瓜萃取物及梦妆独有的保湿成分，令肌肤盈润、健康。
鸢尾花萃取物帮助净化肌肤，而紫薇萃取物赋予肌肤弹性。

這是一個保湿镇定的面膜...
(P/S:售貨員跟我說這是深層潔淨的..但是回來看了發現是保湿镇定的..看來他們的售貨員需要先上課)

價錢 :RM5.90/pc 對我來說可以接受的價錢.
效果 : 保濕還不錯的..還要看明天醒來後的效果.
不滿 : 1.面膜的形狀不是很符合我的臉型..需要修剪.
2.用完後 感覺一點黏黏的..
3.香水味感覺很重..不是很喜歡..
評價 :價錢合理, 效果平平.如果沒有大減價..應該不會再買.

我的部落格坏了？？？

大家看看我的部落格。。。变怪怪的。。
妹妹说坏掉了。。。
有谁可以帮帮我？？？？
我好伤心呢。。。。sidebar全部跌到下面去了．．
如果放一篇文章而已．．．就好好的
为什么会这样呢？？？？
好奇怪．．．

解放要结束了。。。

这星期工作4天。。。老板去了台湾公干。所以我们这星期过得好自由。。

午餐时间我们去吃好料。。拍了一些照片。。

星期二的 WINTER WARMER + BANK..


很爽。。。我很喜欢这样英式的餐厅。。。。

星期五，我们又去了《家思高》的《一级棒》吃拉面。。。
我最爱乌冬面。。。喜欢那肥肥的口感。。

missy--ivy, 也学到我们。。在拍照片。。。

RYN..对missy的鸡扒虎视眈眈。。。因为看起来很美味可口。。

我和RYN的拉面

我们还去了shopping ne...
和missy看了眼镜, 买了面膜+眼膜。。看了鞋子但是没买。。
好喜欢vinnci的一双鞋。。但是，我忍下来了。。

生日快快到让我有借口买礼物。。

星期五了。。。现在也接近放工时间了。。

下星期一就要乖乖工作。。应该只能在晚上写部落格了。。

大家要想念我哦。。

好想去旅行。。

好想去旅行但是老公说去年的韩国游花了很多。。。

今年只好来个本地旅行。。。所以今年我们去了云顶3天2夜游。。。

在云顶没什么特别的。。。所以大部分的时间都是睡觉， 吃， 喝。。

不改搞怪的行为。。。老公paisehniah...
让你帮我拍这样奇怪的照片。。。还有很多奇怪的路人用奇怪的眼神看我们。。

在妹妹的部落个广告里看到这个。。就很想参加。。
我很喜欢台湾。。看到《台湾小吃士林》有着活动时还开心到以为赢了可以去台湾玩呢。。

这是表格

但是我错了。。。。。
如果幸运的赢了还可以带妈妈去玩哦。。想到就很开心。。虽然只是在马来西亚的Mines Reosrt City。。但是好过没有。。。所以想去玩的朋友可以参加哦。。。有常去《台湾小吃士林》吃的朋友也可以参加哦。。。
老公。。明年我们去台湾好吗。。我答应你今年不乱乱花钱。。

我喜欢这样怪怪的。。？？

我有时候不太了解我自己。。

常常觉得我是怪人。。

不懂为什么我很喜欢做怪。。。

小时。。妈妈说我很爱美很可爱。 出门前一定要绑好头发，穿链穿手表，才出门。。

小小的我很喜欢摆post..

长大后的我。。。不太爱打扮自己。。但古怪的想法还是有很多。。
有天在老家收拾时看到祖母的衣服。。。
忽然有可想法。。。。来演老祖母的生活。我还准备了场景呢。。-安乐椅，tongkak, atap 屋
结果就拍了这照片。。

先在看回照片，也不懂为什么会这样做。。。

这是在好朋友的生日派对上，
当时我准备了很多面具，派对帽给大家。。还有那时的我很喜欢玩FB--PET SOCEITY。
结果照片里的我好像一只贪吃猫。。。


但是有时我觉得我是个蛮有修养的女生。。
从小妈妈让我学画画，学古筝，学手工，到现在喜欢种花。。
照看来我应该很文静的吧。。像这样。。
浅浅的笑，头有点底底。。不好意思这样。。。很淑女。。

朋友也说。。我常常静静的然后忽然一语惊人。。。
到底我是个儿怎样的人？？
不重要。。。喜欢的能接受这样的我就是我朋友。。不喜欢就算了。。
反正我喜欢这样的自己。。。

今天也不懂自己在这边乱写什么。。。

妈妈天

母亲节时带了妈妈去小云顶看日落和吃泰餐。。。
大家看照片吧。。
小云顶真的真的很美很美。。。

我们5pm到小云顶就拚命拍照。。。




哥哥帮我们拍的大头照。。很好笑HOR..


我们和一个南瓜拍了很久。。妈妈也要和我们一起玩。。


夕阳西下， 很美吧！！！！